A kisgyermekes évek csodálatosak – de nem mindig könnyűek. Az anyaság sokszor teljesen kitölti a mindennapokat, és ahogy telnek az évek, a háttérbe szorulhatnak a szakmai célok, a karrierrel kapcsolatos ambíciók. A GYES végéhez közeledve azonban egyre több anyukában merül fel a kérdés: hogyan tovább a munka világában?
A visszatérés dilemmái
Az anyák jelentős része már a visszatérés gondolatától is szorong. Ennek számos oka lehet:
- Önbizalomhiány: „Vajon még mindig értek a szakmámhoz?”, „Nem maradtam le túlságosan?”
- Megváltozott értékrend: Ami korábban fontos volt (gyors karrier, előléptetés), az most talán háttérbe szorul.
- Rugalmatlan munkakörnyezet: Sok munkahely nem kínál részmunkaidőt vagy home office lehetőséget.
- Álláskeresési nehézségek: A piaci trendek változnak, új készségekre van szükség, és az önéletrajzban szereplő „gyermeknevelési szünet” sem mindig előny.
„Anyaként más lettem” – és ez nem baj
A gyermekvállalás nem csak a napi rutint változtatja meg, hanem sok nőnél az önazonosságot, értékrendet is formálja. Sokan ilyenkor jönnek rá, hogy nem feltétlenül szeretnének visszamenni a régi munkájukba. Más vágyak, más prioritások alakulnak ki.
És ez teljesen rendben van.
De hogyan lehet megtalálni az új irányt úgy, hogy az anyasággal is összeegyeztethető legyen?
Ebben segít egy karrier coach
A karrier coach olyan szakember, aki segít az önismereti folyamatban, a célok újradefiniálásában és konkrét lépések megtervezésében. Nem ő mondja meg, hogy mit kell tenned – hanem veled együtt tárja fel, hogy mi az, ami igazán működhet számodra.
Egy karrier coaching folyamat során:
- tisztábban látsz a saját erősségeidre, képességeidre,
- új nézőpontból tekinthetsz a lehetőségeidre,
- támogatást kapsz abban, hogyan kommunikáld erősségeidet a munkaerőpiacon,
- konkrét lépéseket dolgoztok ki az álláskereséshez vagy akár a pályaváltáshoz.
Támogatás anyabarát módon
A jó coach nem elvár, nem siettet, nem ítélkezik – hanem meghallgat, kérdez és kísér. Ez különösen fontos, ha az ember anyaként igyekszik újra egyensúlyba hozni a szakmai és a családi életét.
Ha te is éppen azon gondolkodsz, hogyan tudnál visszatérni a munka világába úgy, hogy az ne menjen a családi harmónia rovására, érdemes lehet szakértői támogatást kérni. A martonsugar.com oldalon olyan coaching szemléletre találhatsz, amely figyelembe veszi az anyasággal járó sajátos kihívásokat is, és valóban rád szabott megoldásokat keres.
A GYES vége nem a régi élet folytatása – hanem egy új fejezet kezdete. Engedd meg magadnak, hogy ebben a fejezetben te írd a sorokat – akár egy coach segítségével.
