2024, december 21, szombat
6.4 C
Budapest

9 tipp, miért nem alszik a baba

A baba alvási nehézségei több okból is adódhatnak, és a pontos ok az életkorától, egészségi állapotától és környezetétől függhet. Íme néhány gyakori ok, amiért egy baba nem alszik jól:

  1. Éhség:

Az újszülötteknek és csecsemőknek gyakrabban van szükségük étkezésre, és éhesek lehetnek az éjszaka közepén is. Amikor éhes, gyakran felébredhet és sírhat.

  1. Fájdalom vagy kényelmetlenség:

Fogzás, hasfájás (például a kólika), fülfájás vagy egyéb fizikai kényelmetlenség gyakran okozhatja, hogy a baba nem tud aludni.

  1. Nappali túlstimuláltság:

Ha a baba túl sok inger éri napközben (például túl sok zaj, fény, vagy sok új élmény), akkor este nehezen tud megnyugodni és elaludni.

  1. Szabálytalan alvási szokások:

A babáknak szükségük van rendszeres napi alvási rutinhoz, hogy könnyebben elaludjanak és hosszabban aludjanak. Ha az alvási rutin változékony, az megzavarhatja a baba alvási szokásait.

  1. Alvási környezet:

A nem megfelelő hőmérséklet, túl sok fény, vagy zajos környezet zavarhatja a baba alvását. Fontos, hogy a baba számára kényelmes és nyugodt alvási környezetet teremtsünk.

  1. Szétválási szorongás:

Ahogy a baba nő, elkezdheti érzékelni, hogy a szülei nincsenek mellette, ami szorongást okozhat, és éjjel gyakrabban ébredhet fel emiatt.

  1. Növekedési ugrások:

A babák fejlődése során vannak olyan időszakok, amikor hirtelen sokat nőnek vagy új készségeket tanulnak, és ez befolyásolhatja az alvásukat.

  1. Betegség:

Ha a baba náthás, lázas, vagy bármilyen egyéb betegséggel küzd, ez gyakran megnehezíti az alvást.

  1. Szokásos ébredések:

A babák alvási ciklusa eltér a felnőttekétől. Gyakrabban váltanak a mély és a könnyű alvás között, és könnyebben ébrednek fel a ciklus végén.

Ha a baba hosszú távon nem alszik jól, vagy gyakran ébred fel sírva, érdemes gyermekorvossal konzultálni, hogy kizárják a mögöttes egészségügyi problémákat.

 

Lépés Magazin

 

Friss

Munka vs. anyaság: Hogyan térj vissza sikeresen a dolgozó világba

Az anyaság életed egyik legszebb és legizgalmasabb időszaka, de...

Hogyan válasszunk tökéletes törölközőt gyerekeknek?

A gyerekek életében minden apró részlet számít, így a...

Az első karácsony a babával: Tippek és tanácsok újdonsült szülőknek

A karácsony minden család életében kiemelkedő ünnep, de amikor...

Apasági teszt – biztos válasz, biztos jövő

Az apasági teszt gyakran érzékeny, mégis fontos kérdéseket vet...

Baba alvásszakértő Magyarországon

Mit csinál egy baba alvásszakértő, és hogyan segíthet? Egy baba...

Munka vs. anyaság: Hogyan térj vissza sikeresen a dolgozó világba

Az anyaság életed egyik legszebb és legizgalmasabb időszaka, de...

Hogyan válasszunk tökéletes törölközőt gyerekeknek?

A gyerekek életében minden apró részlet számít, így a...

Az első karácsony a babával: Tippek és tanácsok újdonsült szülőknek

A karácsony minden család életében kiemelkedő ünnep, de amikor...

Apasági teszt – biztos válasz, biztos jövő

Az apasági teszt gyakran érzékeny, mégis fontos kérdéseket vet...

Baba alvásszakértő Magyarországon

Mit csinál egy baba alvásszakértő, és hogyan segíthet? Egy baba...

6 hónapos baba alvásigénye: Amit érdemes róla tudnod

Fél éves korra a babák alvási szokásai már jelentősen...

2 hónapos baba alvásigénye: Amit minden szülőnek tudnia kell

Az első néhány hónap minden szülő számára különleges időszak,...

10 hónapos baba alvás: Alvásigény és jellegzetességek

A 10 hónapos babák alvási szokásai sok szülő számára...

Ajánlott cikkek

Népszerű kategóriák